#教科書 是芸芸學子的必需品，為了「齊書開學」，拿着書單走遍街巷「撲書」相信是不少香港人的集體回憶。但隨著時間的推移，屹立於北區四十多年的老牌書店 學榮書店 也走到了最後的章節，將於十月中結束營業。「都有可惜嘅！我由出世到依家一直對住書，從無離開過書本；每年暑假都係買書旺季，到依家為止六十八年我從未停過一個暑假」學榮書店老闆易生說道，從他的眼神中透露出對這份洋溢書香的事業充滿不捨。......

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好多朋友成日都問：控制血壓係咪一定只能夠靠藥物？🤔

近年研究發現，透過適當嘅生活習慣調整，配合運動同埋心理調息，血壓都可以慢慢回復正常水平！但問題係：做咩運動先有效？心理調息具體又點做？ 靜觀又有無幫助？🤔

今次健康大學堂特別邀請到中大醫院嘅 #李錦培醫生，為大家拆解自然控制血壓嘅方法！💝李醫生除咗會講解高血壓嘅成因同預防方法，仲會教大家點樣透過生活習慣改善、運動、靜觀，甚至善用手機APP，達到控制血壓嘅目標！等你輕鬆管理血壓！🌟

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壓力太大無覺好瞓？中醫教你養心安神，重拾平靜！

香港生活節奏急速，壓力可以話係無處不在。瞓得唔好、心煩氣躁，相信都係唔少都市人嘅共鳴！🤔 壓力同健康其實息息相關！除咗影響心理健康之外，有唔少研究指出長期壓力會影響身體健康，甚至引發各種都市病😱！

如何紓緩和處理壓力係都市人養心嘅重要一環！今次健康大學堂再次邀請到中大中醫學院嘅 #呂國安醫師 ，用中醫智慧幫大家化解煩惱！💝呂醫師除咗會深入淺出講解中醫理論，仲會分享好多實用嘅日常生活小貼士！等你可以喺生活中輕鬆實踐，重拾平靜心境！🌟

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